酵素と代謝の関係

酵素サプリメントなどでダイエットをする女性が増えています。
『このサプリメントは新陳代謝が上がるのでダイエット効果があります』
などのうたい文句を、よくインターネットやテレビで見かけますが、
そもそもこの新陳代謝とはいったいなんなのでしょうか。
そして、酵素サプリメントがどう新陳代謝を助けてくれるのでしょうか。
これを科学的に知っておくと酵素サプリメントの選び方なども変わってくるかもしれません。
どうせ選ぶのなら、ダイエットという目的に合った酵素サプリメントの方が良いわけです。

代謝というのは噛み砕いて説明すると、ずばり着替えです。
私達は毎日服を洗濯機に入れ、新しい服に着替えます。
それと同じように細胞も時間が経つと衰えていくので、
定期的に新しい細胞へといわゆる着替えを行うのですが、これが代謝というものです。
つまるところ、古い細胞を新しい細胞に作り替えることを代謝と言います。
基礎代謝という言葉は、その人が一日に行う代謝の平均値のことを指しています。

代謝はカロリーを消費します。
したがって、基礎代謝が高ければ高いほど、痩せる体だということになります。
そして細胞が着替えを行っているということは、
肌などもきれいに保てているということでもあるのです。
代謝は寝ているときや座っているときなどにも行われています。
ようするに、何もしなくても自然にしているだけでカロリーを消費するので、
基礎代謝を高めるとダイエットをしている人にとっては大きな価値があると言えるでしょう。

ただ、若い頃はあまりこの代謝等は気になりませんが、
三十代を過ぎた頃に突然気になり出す人が多いのです。
若い頃はたくさん食べても太らなかったのに、
歳を取ると突然太りやすくなるのは代謝が低くなるためです。
代謝を上げるためには代謝酵素を摂取する必要があります。
ダイエットをするために酵素サプリメントを買っている人は、
この代謝酵素がたくさん含まれている物を選ぶといいと思います。
そうすることにより、今までより効果的なダイエットが出来ることでしょう。

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